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Welche Diät funktioniert wirklich? Die 2 besten Methoden zum Abnehmen

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Eine der häufigst gestellten Fragen überhaupt. – Welche Diät funktioniert wirklich? – Gibt es hierzu eine einfache und klare Antwort? NEIN, die gibt es leider nicht, da es aus meiner Sicht nicht die eine funktionierende Diät gibt.

Bei mittlerweile weit über 1000 Diäten auf dem deutschen Markt, kann man schon mal schnell den Überblick verlieren. Aussagen wie, ich habe extrem schnell abgenommen lassen jeden sofort aufhorchen, der schon eine erfolglose Diät hinter sich hat.


Diäten sind Mode geworden

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Warum gibt es soviel Diäten?

Ganz klar, mit Diäten oder allgemein mit dem Thema ABNEHMEN lässt sich jede Menge Geld verdienen. Da Reden wir nicht mal nur von Diätprodukten oder Diät-Rezepten, sondern auch von jede Menge Diätbücher oder E-Books.

Alleine bei Amazon erscheinen unter dem Suchbegriff  „Abnehmen“ weit über 200.000 Ergebnisse und in der Kategorie Bücher sind es mehr als 40.000 Ergebnisse. Wenn wir jetzt noch tiefer gehen und uns die Kategorie Bücher/Diäten anschauen gibt es sogar eine „Bestseller in Diäten“ Übersicht mit dem Buch „Darmsanierung ganz natürlich: In 7 Tagen Ihre Leber entgiften und nebenbei abnehmen auf Knopfdruck“ auf Platz 1.

Jetzt weiß ich zwar nicht, wie oft sich dieses Buch tatsächlich auf Amazon verkauft hat, doch ein paar tausend mal wird es schon gewesen sein. Und zu diesem einen Buch zum Abnehmen gesellen sich ja noch einige mehr und wenn wir jetzt noch andere Anbieter mit ins Boot nehmen kommt man schon auf eine stattliche Summe alleine bei Büchern.

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Wie viel Menschen interessiert das Thema Diät bzw. Diätprodukte?

Mit Diäten lässt sich viel Geld verdienenBei der Frage, wie viele Menschen sich für das Thema Diät, Diätprodukte und Abnehmen interessieren wurde nochmals differenziert in interessiert und sehr interessiert. Dieser wichtigen Frage wurde mit einer Umfrage in 2018 durch die AWA  (Allensbacher Markt- und Werbeträgeranalyse) nachgegangen.

Laut dieser Umfrage gibt es in der deutschsprachigen Bevölkerung ab 14 Jahre rund 4,34 Millionen Personen, die ein besonderes Interesse an Diäten und Diätprodukten hatten. Und 15,71 Millionen gaben an interessiert zu sein, aber nicht so sehr.

Jetzt kommen wir auf eine Interessengemeinschaft von insgesamt fast 30% der Deutschen oder 20,05 Millionen Menschen, die für das Thema Diät, Abnehmen und Diätprodukte offen sind.

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Was ist die beste Diät?

Wer jetzt die Formel zur besten Diät hätte wäre bei 20 Millionen möglichen Kunden schnell ein gemachter Mann oder Frau. An dieser Formel arbeiten schon seit Jahren viele, viele Menschen und Konzerne geben Millionen für deren Entwicklung aus und dennoch gibt es sie nicht. Egal ob Formula-Diäten, Weight Watchers, VidaVida, Crash-Diäten oder Intervallfasten, keine dieser Diäten ist „Die beste Diät“.

Und auch die Amapur-Diät-Pakete oder die Einzelprodukte sind hier keine Ausnahme, denn es gibt sie schlichtweg nicht. Trotzdem kann man von der „besten Diät für mich“ sprechen, denn jeder Mensch ist ein Individuum und reagiert völlig unterschiedlich auf den Befehl „Abnehmen“.

Man muss schauen, welche Diät passt zu mir und dabei geht es auch um Punkte wie Geschmack, Umsetzbarkeit, Dauer und Preis. Mit mindestens 3 dieser Punkte sollte man übereinstimmen, damit es eine erfolgreiche Diät werden kann.

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 Fazit zur besten Diät

Nein es gibt sie wirklich nicht die eine perfekte Diät für jedermann. Die passende Diät für sich zu finden ist also immer mit etwas Aufwand verbunden, denn wer sich z.B. für Low-Carb-Diät entscheidet, jedoch nicht gut oder gerne auf Kartoffeln, Reis und Brot verzichten möchte, wird mit diesem Diätkonzept niemals Erfolg haben.

Wer es besonders einfach haben will, weil er einen stressigen Alltag und wenig bis keine Zeit zum Koche oder Einkaufen hat, sollte besser auf eine Formula-Diät zurückgreifen. Hier gibt es die reinen Shake Diäten wie z.B. Almased oder Yokebe, die 3 x täglich als Mahlzeitenersatz getrunken werden. Auch Amapur reiht sich unter die Formula Diäten ein, aber im Gegensatz zu Yokebe und Co. gibt es bei Amapur stündlich etwas zu essen.

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Die 2 besten Methoden zum Abnehmen

Im Diät BlogWer bis hierhin noch nicht verzweifelt ist, für den haben wir nun die 2 besten Möglichkeiten um möglichst schnell und erfolgreich abzunehmen. Welche dieser Diäten für einen in Frage kommt, muss letztendlich jeder für sich entscheiden.

Egal wie wir es auch drehen und wenden, ohne Kaloriendefizit wird keine Diät der Welt funktionieren. Diese beiden Diät-Methoden stehen daher ganz oben auf der Liste der besten Diäten, weil sie alle wichtigen Nährstoffe während der Diät liefern und so keine Mangelerscheinungen entstehen können.

Entscheidend war die Alltagstauglichkeit und Einfachheit der Diäten sowie der Diätprodukte. Aber auch Geschmack und Vielfältigkeit wurden für die Findung der besten Diät mit einbezogen. Es sind 2 völlig unterschiedliche Ansätze dabei herausgekommenen, doch beide bieten beste Möglichkeiten Gewicht zu verlieren oder der Gewichtskontrolle.

Dabei sollte nur die Kernfrage mit oder ohne Kochen gestellt werden, um diese sehr einfach in den Alltag integrieren zu können. Wer also die Zeit hat extra einkaufen zu gehen, neue Rezepte zu studieren und zu kochen wird eine andere Diät wählen als jemand, der den ganzen Tag unterwegs ist kaum Zeit zum kochen hat und auch nicht extra dafür einkaufen gehen kann.

1 Kommentar
  1. Antworten
    sebastian eckrich 30. Juli 2019 um 10:51

    Ein recht gelungener Beitrag! 🙂

    Ich werde diese Methoden mal ausprobieren! 🙂

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