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Amapur Diät Erfahrung ➔ Schnell abnehmen ≡ Pro und Contra

Erfahrung und abnehmen mit der Amapur Diät

Heutige Diätprogramme haben sich an den stressigen Arbeitsalltag angepasst. Denn oft fehlt einem unter der Woche die Motivation oder schlichtweg die Zeit, ein ausgewogenes und nahrhaftes Menü zu kochen.

Damit sich das hektische Arbeitsleben dennoch mit einem Diätplan vereinbaren lässt, haben viele Hersteller diverse Formular Diäten auf den Markt gebracht. Der Anbieter Amapur verspricht so beispielsweise mit seiner Amapur Diät eine erfolgreiche und vor allem schnelle Abnahme.

Wir haben das Produkt näher unter die Lupe genommen und wollen darüber berichten, wie das Konzept funktioniert, welche Pros und Contras die Amapur Diät mit sich bringt und wie viel Gewicht in welchem Zeitraum du damit abnehmen kannst.


Das Amapur Diät Konzept

Mit seiner neumodischen Stundendiät stellt uns Amapur ein innovatives Konzept zur erfolgreichen Gewichtsabnahme oder Gewichtskontrolle vor. Vorgesehen ist eine kontinuierliche Zufuhr von Nahrung und der weitgehende Verzicht auf Kohlenhydrate. Die Ernährung besteht hierbei nur aus Shakes und kleineren Snacks und lässt sich daher einfach und unkompliziert in den Arbeitsalltag integrieren.

Durch die konstante Zufuhr von kleineren Mahlzeiten soll dem Körper ein Sättigungsgefühl suggeriert und ein Hungergefühl unterdrückt werden. Da die Produkte von Amapur viele Ballaststoffe und Eiweiße beinhalten, soll die Fettverbrennung und der Stoffwechsel auf Hochtouren laufen. Die vielen kleinen Mahlzeiten haben einen weiteren netten Nebeneffekt. Da der Stoffwechsel nicht erschlafft, kommt es zum Ende der Diät auch nicht zu einem Jojo-Effekt. So bleiben die Erfolge nach der Abnahme bestehen.

Unsere Philosophie

amapur steht für eine nachhaltige Gewichtsreduktion. Wir möchte Sie auf dem Weg zu Ihrem ganz persönlichen Wunschgewicht begleiten. Denn an erster Stelle steht für uns Ihr Wohlbefinden.

Deshalb lassen wir Sie auch nach Ihrer amapur Phase nicht allein. Dafür bieten wir ergänzende Produkte, Tipps und Tricks, wie Sie Ihren Alltag kalorienbewusster und Ihr Leben vitaler gestalten können.

Qualität und Zuverlässigkeit haben für uns oberste Priorität. Wir arbeiten bei der Entwicklung unserer Produkte eng mit erfahren Ernährungsexperten zusammen und setzen auf eine optimale Zusammensetzung von Nährstoffen, die für Ihr Wohlbefinden sorgt.

AMAPUR

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VIDEO – Die Amapur Welt

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Verschiedene Formen der Amapur Intensiv Diät

Die Produkte von Amapur setzen sich ausschließlich aus kleineren Mahlzeiten wie Shakes, Suppen, Müsliriegeln und Keksen zusammen. Erhältlich sind sie in so genannten Diät Startersets, die auf bestimmte Zeiträume ausgelegt sind. Damit sowohl Männer als auch Frauen gleichwertige Ergebnisse erzielen können, sind die Sets je nach Geschlecht unterschiedlich konzipiert. Je umfangreicher das Starterset ist, desto höher ist der versprochene Gewichtsverlust. Für Frauen gibt es zum Beispiel:

  • Das 5 Tage Shaping Kur Set für Frauen
  • Das 10 Tage Intensiv Diät Set für Frauen
  • Das 21 Tage Intensiv Diät Set für Frauen

Natürlich gibt es auch passende Sets für Männer. Je nachdem wie viel Gewicht man verlieren möchte, greift man zu einem der passenden Sets. Möchte man etwa bis zu 5 Kilo abnehmen, sollte man das 21 Tage Intensiv Set auswählen, kleineren Fettpolster hingegen rückt man eher mit dem 5 Tage Shaping Kur Set zuleibe.

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Zusammenfassend verspricht Amapur mit seiner Formular Diät so einiges:

  • Eine schnelle und effektive Gewichtsabnahme
  • Die Amapur Diät lässt sich einfach in den stressigen Arbeitsalltag integrieren
  • Individuelle Auswahl von verschiedenen Startersets
  • Ein abgedämpftes Hungergefühl durch das hohe Maß an Ballaststoffen und Eiweiß
  • Beugt Jojo-Effekt vor durch aktivierten Stoffwechsel

Diät Test - Welche Formula Diät ist Testsieger

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Der Diätplan von Amapur

Abnehmen für Frauen – leicht gemacht. Während der Diät sind alle anderen Lebensmittel tabu. Konsumiert werden dürfen nur die speziellen Produkte des Diät Sets. Man selbst kann sich entscheiden, welche Produkte man verzehren möchte und kann diese frei kombinieren. So bleibt die Ernährung trotz Formula Produkten abwechslungsreich und schmackhaft.

Zur Auswahl stehen dabei mehrere Suppen, verschiedene kleinere Snacks wie Cracker und Kekse oder simple Shakes. Die Mahlzeiten sind sowohl süß, wie Vanille oder Schokolade, als auch in herzhafter Variante, wie etwa Chili oder Käse, vorhanden.

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So könnte ein typischer Amapur-Tag aussehen

  • 08:00 Müsli Bircher 1 Tasse Tee/Kaffee
  • 09:00 Diät-Shake Vanille 1 Glas Wasser
  • 10:00 Kekse mit Vanillegeschmack
  • 11:00 Diät-Shake Vanille 1 Glas Wasser
  • 12:00 Kartoffel Suppe 1 Glas Wasser
  • 13:00 Tomaten Suppe
  • 14:00 Snack-Kekse Schoko

  • 15:00 Diät-Shake Coffee
  • 16:00 Hafer Kekse 1 Tasse Tee/Kaffee
  • 17:00 Cracker Rosmarin
  • 18:00 Diät-Shake Schoko
  • 19:00 Suppe Curry-Kokos
  • 20:00 Cracker Tomate 1 Glas Wasser
  • 21:00 Diät-Shake Banane

So komme ich an einem typischen Amapur-Diät-Tag auf 14 Mahlzeiten also jede Stunde eine. Das beste dabei ist, ich habe den ganzen Tag über weder Hunger noch Heißhunger gehabt. Klar sind die Mahlzeiten bei der Stundendiät nicht riesig, dennoch gewöhnt man sich sehr schnell an diesen Essensrhythmus.

Diese 14 Mahlzeiten zusammen bringen es gerade mal auf 770,20 kcal oder 3227 kj, was im Schnitt 55,01 Kalorien pro Amapur-Mahlzeit macht. Und jetzt wir auch jedem sofort klar, warum Amapur funktioniert.

So könnte ein Tag mit Amapur aussehen

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Kalorien und Nährwerte der Amapur-Mahlzeiten

Zwar stellen diese Nährwertangaben nur Durchschnittswerte dar, doch das reicht, um eine Vorstellung der täglichen Kalorienaufnahme zu erhalten. Im Schnitt kann man sagen, lag die Ø Kalorienbilanz bei den Shaping Boxen und 14 Mahlzeiten pro Tag immer so bei 730-950 kcal. Die genauen Kalorien- und Nährwertangaben stehen natürlich auch auf der jeweiligen Verpackung und online direkt unter  www.amapur.de/nährwerte/

Nährwerte pro Portion Ø Shake Suppe Müsli Kekse Cracker
Brennwert Ø 59 kcal Ø 55 kcal Ø 53 kcal Ø 59 kcal Ø 62 kcal
Eiweiß 3,9 g 3,3 g 3,6 g 3,5 g 4,0 g
Kohlenhydrate 8,5 g 6,9 g 6,7 g 5,8 g 6,7 g
Fett 0,7 g 1,0 g 1,3 g 2,1 g 1,3 g
Ballaststoffe 1,2 g 1,35 g 1,2 g k.A. k.A.


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Der 2-Phasen-Plan von Amapur

Für eine nachhaltige und langfristige Abnahme, ist die Diät in zwei Phasen unterteilt. Man unterscheidet dabei zwischen:

  • Phase 1: Der eigentlichen Abnahme durch eine verringerte Kalorienzufuhr
  • Phase 2: Die nachträgliche Umstellung auf eine gesunde Ernährungsweise für langanhaltenden Erfolg

Der erste Teil der Diät ist dabei recht einfach. Durch die vielen kleinen Mahlzeiten kann kein Heißhunger entstehen. Der hohe Anteil an Eiweißen und Ballaststoffen sorgt für eine langanhaltende Sättigung. Ein schnelles Abnehmen ist somit in der Regel gewährleistet. Schwieriger erweist sich der zweite Teil. Nur wenn konsequent auf eine ausgewogene Ernährung geachtet wird, bleiben die erzielten Erfolge erhalten. Die meisten Diäten scheitern nicht an der Diät per se, sondern an der gescheiterten Umstellung der Ernährung nach der eigentlichen Diät. Die Amapur Diät stellt hierfür leider keine Ausnahme dar.

Tipp: Eine nachhaltige Abnahme kann nur dann gegeben sein, wenn auch nach der Diät eine gesunde Lebensweise erhalten bleibt. Für eine gesunde Lebensweise ist regelmäßiger Sport und eine ausgewogene Ernährung unabdingbar.

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Komponenten der Amapur Stundendiät

Nicht Weight Watchers aber trotzdem gut

  • Riegel – Cereal, Schokolade und Erdbeer
  • Cracker – Dinkel und Toscana
  • Müsli – Schokolade, Erdbeere und Orange
  • Kekse – Vanille, Hafer, Kartoffel und Dinkel
  • Suppen – Tomate, Curry und Kartoffel
  • Diät-Shakes – Erdbeere, Vanille und Schokolade

Der Vorteil des Konzepts liegt auf der Hand. Durch die Amapur Diät lässt sich auch ohne aufwändiges Kochen und Einkaufen eine ausgewogene Ernährung gewährleisten. Jeglicher Zeitaufwand entfällt. Die Produkte werden von den meisten Kunden als recht schmackhaft bewertet. Natürlich ist dies auch immer eine Frage des persönlichen Geschmacks. Jeder wird wohl seinen eigenen Favoriten aus der Vielfalt der Produktreihe finden.

Und gerade diese Vielfalt an Produkten ist so wichtig, um einen Erfolg der Diät zu garantieren. Denn wer ernährt sich gerne über einen längeren Zeitraum monoton? Zusätzlich zur Diät ist natürlich auf eine ausreichende Zufuhr von Flüssigkeit zu achten, da die Produkte kaum bis kein Wasser enthalten. Tee ohne Zucker ist während der Diät natürlich weiterhin erlaubt.

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Die Amapur Stundendiät – Unsere Erfahrungen

Ist Amapur besser als Almased oder YokebeDas Konzept von Amapur erweist sich vor allem dann als effektiv, wenn man schnell und effektiv über einen kürzeren Zeitraum ein paar Pfunde abnehmen möchte. Es lohnt sich für diejenigen, die unter Stress oder Zeitdruck stehen. Steht beispielsweise in ein paar Wochen die eigene Hochzeit an oder möchte man für den Sommer noch ein paar Kilos loswerden, kann Amapur helfen dieses Ziel zu erreichen.

Rein geschmacklich sind die unterschiedlichen Produkte nicht wahnsinnig aufregend, doch geht es auch nicht darum. Das Ziel ist es, dir die Abnahme so leicht wie möglich zu gestalten und den maximalen Erfolg zu erzielen. Natürlich bedeutet das nicht, dass die Produkte überhaupt nicht schmecken würden.

Nach unseren Erfahrungen erweisen sich die Snacks und Riegel als leckere kleine Mahlzeiten. Wer die Shakes mit normalem Wasser nicht runterkriegt, kann die Shakes natürlich auch mit etwas Magermilch zu sich nehmen. Auch die kleinen Desserts in Form von Schoko-Keksen und Schoko-Riegeln machen was her. Viele finden die süßen Snacks deutlich besser als die herzhaften, doch lässt sich über den Geschmack bekanntlich nicht streiten.

Schmecken dir die Produkte doch mal zu fade, kannst du natürlich etwas nachhelfen und das Gericht etwas aufpeppen. Das Müsli lässt sich beispielsweise gut mit einer Handvoll Trockenfrüchten oder Nüssen strecken.

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Wie viele Kilos kann man mit Amapur abnehmen?

Mit dem mittleren, jedoch beliebtesten 10-Tage-Diät Paket kann man durchaus bis zu 6 Kilogramm verlieren. Das kleinerer 5-Tage-Paket wird mit einer erwarteten Gewichtsabnahme von nur zwei bis drei Kilo angepriesen.

Die höchste Gewichtsabnahme lässt sich mit dem 21-Tage-Programm erzielen. Hier soll sogar eine Abnahme bis zu 10-11 Kilogramm möglich sein. Allerdings lässt sich die konkrete Gewichtsabnahme nicht vorhersagen. Sie hängt von Faktoren wie Ausgangsgewicht, Alter oder Geschlecht ab. Um ein besonders positives Ergebnis zu erzielen, kann man die Diät mit mäßiger körperlicher Betätigung unterstützen.

(Diese Werte basieren alleine auf den vielen Erfahrungsberichten von Amapur-Kunden und sind keine GARANTIE für den persönlich zu erwartenden Gewichtsverlust)

Kaloriendefizit und Gewichtskontrolle

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Pro und Contra von Amapur

Schlank in 21 tagen ErfahrungenDer größte Nachteil von Amapur sind die, typisch für Formula Diäten, hohen Preise für die Produkte. So kostet das 5 Tage Diät Starterpaket schon um die 99 Euro – eine Betrag von dem man sich gut einen Monat lang ausgewogen und gesund ernähren könnte. Ernährungsexperten kritisieren zudem die recht rasche Gewichtsabnahme. Um nachhaltig abzunehmen, empfehlen sie eine eher konstantere, langsamere Abnahme. Auch soll der Stoffwechsel unter dem schnellen Wechsel der Ernährungsformen leiden.

Zudem ist es nicht einfach, sich über einen längeren Zeitraum nur von trockenen Fertigprodukten ernähren zu können. Der Gedanke, sich nur von Shakes und Snacks zu ernähren, erscheint für die meisten doch recht absurd. Es mangelt dem Konzept also vorwiegend an gesunder Abwechslung. Auch geschmacklich können die Fertigprodukte von Amapur nicht mit frischen Lebensmitteln mithalten.

Allerdings verspricht Amapur durch die niedrige Kalorienzufuhr rasche Ergebnisse. Diese Initialerfolge motivieren und können zu einer langfristigen Gewichtsabnahme führen. Dank des hohen Gehalts an Eiweiß und Ballaststoffen macht das Produkt lange satt und verhindert Heißhunger. Auch ist die Ernährung recht unkompliziert und einfach durchzuführen. Da die Produkte nicht erst aufwändig zubereitet werden müssen, lassen sie sich perfekt in einen stressigen Arbeitsalltag integrieren.

Aber: Die Diät ist nicht als dauerhafte Diät gedacht. Konzipiert wurde sie für einen kurzen Zeitraum, um schnell und effektiv ein paar Kilogramm zu verlieren. Für eine langfristige Ernährung ist eine nachhaltige Umstellung der Ernährung notwendig. Die Produkte von Amapur ersetzen keine ausgewogene Ernährung mit frischen Lebensmitteln.

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Wo kann ich die Produkte kaufen?

Die Produkte lassen ganz unkompliziert über die offizielle Webseite https://www.amapur.de/ bestellen. So ist gewährleistet, dass du nur originale Produkte direkt vom Hersteller erhältst.

Aktuell gibt es in Deutschland leider keine Alternative, die Produkte anderweitig zu erwerben.

Diät Test - Welche Formula Diät ist Testsieger

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Amapur Gutschein & Rabatt

Viele würden Amapur kaufen, wenn sie nicht so teuer wäre. Auch wenn diese Diät kein Schnäppchen ist, gibt es immer wieder interessante Rabattaktionen – Amapur Gutscheine oder Cashback Möglichkeiten. Die Gutscheine liegen in der Regel bei mind. 10% und bei Rabattaktionen sind sogar bis zu 25% Rabatt drin.

Beim Cashback gibt es satte 30,00 Euro zurück und das ist sogar mehrmals möglich. Da sind auch die Amapur alternativen wie z.B. Almased oder Yokebe nicht günstiger, wenn man bedenkt, dass bei Amapur kein zusätzliches Kochen oder Einkaufen nötig ist.

  • Bestseller-Diät
  • kein ...
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Für wen eignet sich die Diät?

Schlanksein will eigentlich fast jeder. Doch nicht jede Diät lässt bei jedem gleichermaßen die Pfunde purzeln oder Rettungsringe schmelzen. Dazu ist es wichtig, die richtige Strategie zum Abnehmen zu finden. Die Amapur Diät eignet sich vorwiegend dann, wenn du:

  • schnell für einen besonderen Anlass abnehmen möchtest
  • die Abnahme einfach in den Alltag integrieren möchtest
  • unkompliziert ein paar Kilos verlieren möchtest
  • aus Zeitmangel nicht in der Lage bist selbst zu kochen

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Schnell Abnehmen mit Amapur Rezepte?

Kochen mit Weight Watchers kennen wahrscheinlich schon einige, doch kochen mit Amapur Rezepte war mir neu. Ich dachte bei der Stundendiät müsste man nicht kochen und jetzt steht im Diätplan etwas von kalorienarmen Gerichten zum selber kochen.

Verstanden habe ich es erst, nachdem ich das komplette Amapur-Konzept verstanden habe. Denn eine Diät ist nur gut, wenn sie auch nachhaltig ist und man nach der Gewichtsreduktion auch weiß, wie es weiter geht. Genau zu diesem zweck gibt es im Ernährungsplan die vielen leckeren Diät-Rezepte von Amapur.

Alle Amapur Rezepte mit kalorienarmen Gerichten

Alle Gerichte sind kalorienarm und lassen sich wirklich spielend leicht nachkochen. Ein weitere unterschied zwischen z.B. Weight Watchers Rezepte und den Amapur Rezepten ist, dass man hier keine Kalorien zählen muss, was das ganze doch extrem vereinfacht.

Ein gutes Beispiel dafür ist die Amapur Gemüsepfanne mit gerade mal 365 kcal. und in 20 Minuten fertig. – Die Kochzeit kann ich nur bestätigen, falls man nicht völlig unbegabt ist, was das Kochen angeht. Es wurden noch nicht alle Amapur Rezepte probiert, muss man auch nicht, denn es dient ja der Inspiration für kalorienarme Diät-Rezepte.

Diät Rezepte anders als bei Weight Watchers

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Unser Fazit

Abnehm PaketDie Produkte von Amapur haben ihre Nachteile und ihre Vorteile. Der größte negative Faktor ist vor allem der doch recht hohe Preis für die Formula Produkte. Auch die Zusammensetzung der Produkte ist fragwürdig, da oft das Verdickungsmittel Guarkernmehl genutzt wird. Leider verspricht das Konzept auch keine große Abwechslung. Geschmacklich können die Produkte langfristig nicht ganz 100%ig überzeugen, wobei einige Produkte besser, andere schlechter ausfallen. Allerdings lassen sich die meisten Mahlzeiten mit etwas Kreativität aufpeppen.

Ein klarer Pluspunkt ist vor allem die schnelle Wirkung der Diät. Das Konzept hält, was es verspricht. Schon nach kürzester Zeit können Probanden durch die geringe Kalorienzufuhr die ersten Erfolge feiern. Dieser initiale Gewichtsverlust motiviert und hält bei Laune. Vor allem berufstätige oder zeitlich beanspruchte Personen profitieren durch die leichte Integrierbarkeit der Diät in den Alltag. Zeiträuber wie das permanente Abwiegen und Kalorienzählen entfallen vollständig. Auch entfällt die aufwändige Ernährungsplanung. Wichtig ist vor allem das persönliche Durchhaltevermögen, denn die doch recht limitierte Auswahl an Produkten kann nach einiger Zeit mitunter Frust auslösen.

Aus diesem Grund konnten nach unseren Erfahrungen vor allem die kürzeren Programme, das 10-Tage-Programm und 5-Tage-Programm, überzeugen. Sie lassen sich wegen der kürzeren Laufzeit deutlich einfacher durchstehen. Das 21-Tage-Programm verspricht zwar einen höheren Gewichtsverlust, ist aber wirklich nur für diejenigen, mit eiserner Disziplin. Um den persönlichen Erfolg mit der Diät zu maximieren, kann man sich neben der Diät sportlich betätigen.

Diejenigen, die das Geld besitzen und aus Zeitmangel nicht in der Lage sind, unter der Woche für sich gesund zu kochen, können von dem Konzept nur profitieren. Die Diät lohnt sich vor allem dann, wenn sie als Sprungbrett in einen gesunden Lebensstil gebraucht wird. Motiviert durch die initiale Gewichtsabnahme fällt es deutlich leichter, eine ausgewogene Ernährung durchzuhalten.

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Amapur Erfahrungen und Testergebnis

8.7 Ergebnis
Empfehlenswert - ⭐⭐⭐⭐⭐

Amapur lässt hier mit seiner über 30ig jährigen Erfahrung kaum Wünsche offen. Zudem ist die Amapur Diät alltagstauglich und funktioniert. Auch die große Community und die vielen Diät Ratgeber und Tipps helfen dabei, schnell seine Bikinifigur zu erreichen.

8.5Bewertung
Kunden-Bewertung
8.5
Alltagstauglichkeit & Aufwand
8
Erfolgsaussichten
9
Langzeitwirkung
8.5
8.8Bewertung User
Kunden-Bewertung
9
Alltagstauglichkeit & Aufwand
10
Erfolgsaussichten
8
Langzeitwirkung
8.3
Vorteile
  • viele positive Erfahrungsberichte
  • Mahlzeiten werden einfach durch Amapur-Produkte ersetzt
  • 3 Diät-Varianten möglich
  • oft Gutscheine verfügbar
  • spezielle Diäten für Frauen und Männer
Nachteile
  • Intensivdiät kaum Spielraum für Änderungen oder frische Lebensmittel
  • nicht günstig
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2 Kommentare
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  1. 4.35
    Kunden-Bewertung
    90
    Alltagstauglichkeit & Aufwand
    100
    Erfolgsaussichten
    80
    Langzeitwirkung
    80

    Also die Amapur Diät ist sicherlich einfach in der Anwendung doch an das stündliche Essen muss man sich erst gewöhnen.
    Bei mir hat es 3 Tage gedauert, bis der Rhythmus kein Problem mehr war. Bis dahin musste ich mir immer wieder einen Timer stellen, um die Zeiten einzuhalten.
    Insgesamt habe ich 4 Kilo in 10 Tagen verloren und konnte diese bis heute (Diät ist 2 Monate her) halten, dank Diätplan und 1x wöchentlichen Amapur-Tag.
    Ich kann Amapur empfehlen, sage aber auch, dass man sich konsequent an den Diätplan halten muss, damit es klappt.

    + Vorteile: sehr einfach in der Anwendung schnelle Ergebnisse
    - Nachteile: braucht eine kleine Eingewöhnung
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  2. 4.5
    Kunden-Bewertung
    90
    Alltagstauglichkeit & Aufwand
    100
    Erfolgsaussichten
    80
    Langzeitwirkung
    90

    Die amapur Diät macht es einem sehr einfach schnell Gewicht zu verlieren. Ich habe mit der 10 Tage Diät 4,3 Kilo abgenommen und konnte diesen Erfolg auch bis heute 3 Monate danach halten. Wie viele vor mir schon berichtet haben, muss man sich an das stündliche Essen erst gewöhnen, aber dann gehts 😉

    + Vorteile: schlägt sehr schnell anist einfachauch für Berufstätige zu machen
    - Nachteile: kenne jetzt keine
    hilfreich(7) nicht hilfreich(2)Sie haben dies bereits abgestimmt

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