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5 Kilo in 10 Tagen ohne Hungern – ✓Erfahrungsbericht ✓Diätplan

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Sind 5 Kilo in 10 Tagen überhaupt machbar? Denn viele Diätversprechen sind eher unrealistisch und von daher wenig nützlich. Doch viele haben ein konkretes Ziel wie z.B. 5 Kilo in 10 Tagen Abnehmen oder suchen nach der 21 Tage Diät.

Was ist dran an diesen Diät-Versprechen oder Diät-Erwartungen? Experten warnen sogar vor sogenannten Blitz- bzw. Crash-Diäten. Bekannte Diäten aus dieser Kategorie sind z.B. Kohlsuppen-, Zitronen- oder Ananas-Diät, das Prinzip dahinter ist immer sehr ähnlich.

Bei diesen Blitz- bzw. Crash-Diäten wird über ein Zeitraum von meist 1-2 Wochen wenig bis extrem wenig (max. 700-1000 kcal pro Tag) gegessen. Die Diät-Rezepte oder Mahlzeitenvorschläge sind in der Regel sehr einseitig und es macht sich ein konstantes Hungergefühl breit.


5 Kilo in 10 Tagen Abnehmen – ja oder nein?

Sind 5 Kilo in 10 Tagen möglich?

Soviel sei gesagt, es ist tatsächlich möglich, in 10 Tagen 5 Kilo abzunehmen. Doch von Anfang an: Wer gerne schnell ein paar Pfunde los werden will ist nicht geduldig und will am besten sofort Resultate sehen.

Auch wenn 5 Kilo möglich sind heißt es nicht automatisch, dass es auch bei jedem gleichermaßen funktioniert. Denn der große Nachteil bei Blitzdiäten ist, dass hier eine Unter- bzw. Mangelernährung mit permanentem Hunger bis Heißhunger einhergeht.

Das sind alles beste Voraussetzung für ein Jo-Jo Effekt. Das heißt, man hat nach der Diät mehr Kilos drauf wie vor der Diät. Doch wie lässt sich eine Fehlernährung + Hunger – Heißhunger + Jo-Jo Effekt vermeiden?

Ganz einfach, indem man eine Diät macht oder Diätprodukt nutzt, welche die Verordnung über diätetische Lebensmittel (Diätverordnung) erfüllt.

Die Herstellung von bilanzierten Diäten hat auf vernünftigen medizinischen und diätetischen Grundsätzen zu beruhen. Darin ist festgelegt, dass eine Ernährung, die alleine durch Formula-Produkte erfolgt, täglich mindestens 800 bis maximal 1 200 kcal (5 020 kJ) betragen darf. Pro Mahlzeit entspricht dies minimal 200 bis maximal 400 kcal (1 673 kJ).

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Formula Diät oder Abnehmen für Frauen – leicht gemacht

Diätetische Lebensmittel sind Lebensmittel, die für eine besondere Ernährung bestimmt sind. Eine Formula-Diät ist eine bilanzierte Diät mit dem Ziel einer Gewichtsabnahme, bei der mindestens eine Mahlzeit am Tag durch ein kalorienreduziertes Produkt ersetzt wird. Dieses wird meist in Form von industriell hergestellten Shakes, Suppen, Keksen, Cracker oder Fertigdrinks angeboten.

Obwohl, dass ist auch nur die halbe Wahrheit, denn es gibt riesige unterschiede bei den Formula Diäten. Bei den bekanntesten wie z.B. Yokebe Aktivkost, Almased Vitalkost oder auch der Doppelherz Aktiv Diät Shake wird die Mahlzeit mit einem Diät-Shake ersetzt.

Amapur ist zwar auch eine Formula Diät, die unter den § 14 der deutschen Diätverordnung fällt, Amapur funktioniert aber völlig anders als Yokebe, Almased und Co. Darum spricht man hier auch oft von einer Stundendiät, denn es wird jede Stunde gegessen um gar nicht erst Hunger – Heißhunger aufkommen zu lassen. Den Hunger während einer Diät behindert den Abnahmeprozess und fördert den Jo-Jo Effekt.

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Was ist die Amapur Diät? – VIDEO

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Abnehmen ohne Hunger mit dem 5 Kilo in 10 Tagen Diätplan

Bei der Frage wie viel kann man in 10 Tagen Abnehmen sind 5 Kilo schon eine ordentliche Hausnummer. Nach Durchsicht vieler Amapur Erfahrungsberichte kann man sagen, dass eine Gewichtsreduktion von 2-6 Kilo z.B. mit der SHAPING KUR – 10 TAGE INTENSIV möglich sind. Garantieren kann sowas natürlich niemand und wenn doch, wäre es überaus unseriös.

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Nadja & Patricia haben 5 Kilo in 10 Tagen geschafft

Für einen Start in eine ausgewogene Ernährung ist amapur einfach toll. Die Ergebnisse gaben mir Mut und Kraft weiter zu machen. Ich werde es auf jeden Fall weiter empfehlen und auch darauf zurück greifen, falls ich wieder aus der Spur komme. → Erfahrungsberichte lesen....
Nadja
hat 5 kg abgenommen.
Es funktioniert, und das wirklich wie beschrieben. 5 Kilo in 10 Tagen einfach geil . Es ist einfach und man schafft es durchzuhalten. Da der Preis auch nicht so niedrig ist, hat es mir geholfen das jetzt wirklich durch zu ziehen. → Erfahrungsberichte lesen....
Patricia
hat 5 kg abgenommen.

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Unser Fazit

Nicht jeder schafft 5 Kilo in 10 Tagen, da diese Zahl von extrem vielen Faktoren abhängig ist. Doch mit dem 10 Tage Diätprogramm lassen sich schnell gute Resultate erzielen und auch nachhaltig halten.

Denn bei Amapur bekommt man einen Diätplan mit an die Hand, dieser hilft nach Diät, sich auch weiterhin gesund zu Ernähren. Der Anfang ist mit der 10 Tage Diät gemacht und niemand möchte nach diesen 10 Tagen wieder in die alte Essgewohnheiten fallen. Wer einen Amapur Gutschein sucht oder 10% Rabatt haben möchte, sollte sich unbedingt im Newsletter anmelden.

Somit ist die Amapur-Diät nur ein DIÄTbooster, um schnell erste Ergebnisse auf der Waage zu sehen, denn das schafft Motivation zum durchhalten und weitermachen. Also allen viel Erfolg beim Abnehmen mit der Amapur Diät und wir freuen uns immer über Feedback und Erfahrungen von euch.

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